Как хорошо быть здоровым

В  2012 году почистил весь орга­низм сверху донизу. Сообщаю о результатах. Пил льняное, тыквенное, кунжутное масло, принимал расто- ропшу. Все показатели крови в норме. Давление сейчас 115 на 65, а тогда было 120 на 80. Жировая прослойка в пределах нормы, мышечная масса хорошая, сердце работает как часы. Одним словом - здоров. Через два года повторю курс.

Как хорошо быть здоровым! Пред­ставьте: если бы я курил, выпивал, то потерял бы здоровье. Но я берег его с детства, хотя никто этому и не учил. Сам видел в детстве пьяных мужчин и женщин. Вот и дал себе слово раз­вивать силу воли, никогда не курить и не пить. Некоторые могут сказать: мол, я не пью и не курю, а болею. Ответ прост: мало двигались, неправильно питались, переедали и набирали вес.

 

Или не мыли руки перед едой, не чи­стили зубы утром и на ночь, не делали физзарядку. И не давали организму отдохнуть. Я свой организм слушаю. Захотел есть - ем, чуть недоедая. Захотел пить - пью. Вот так и живу. В сентябре исполнится 72 года. Мечтаю дожить до 80, а потом дам себе уста­новку - до 90. Подтягиваюсь 10 раз, отжимаюсь 30 раз, хожу на коленях.

На работу 1,5 км иду пешком и с ра­боты тоже.
Лечитесь травами. На лекарства надежды нет: одно лечишь, другое калечишь. Человеческий организм рассчитан в среднем на 150 лет жиз­ни. И я не хвастаюсь, а просто решил подольше задержаться на этом свете. Туда всегда успеем...
Всем здоровья, скорейшего выздо­ровления! Слушайте свой организм и больше двигайтесь. Лень - это болезнь.

Швидко Виктор Иванович

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Куда вы смотрите, когда идете по улице? Если только под ноги, то пора менять эту привычку.

Еще год назад я тоже направляла взгляд исключительно туда, куда собиралась наступить в следующий момент. Но теперь стала делать по- другому. Конечно, иногда и на дорогу смотрю. Но иногда перевожу взгляд и на небо на уровне горизонта. Вроде очень простое правило, а зрение улуч­шает сразу за счет трех эффектов.