Не ставьте себе диагноз

Не ставьте себе диагноз

С детства не люблю лечиться, не люблю докторов и поликли­ник. Поэтому научился сам себя лечить.

Был у меня перед глазами поло­жительный пример - собственная бабушка. Она знала много народных рецептов на все случаи жизни. Вот и я решил лечиться сам, когда вдруг по ночам стали случаться судороги в икрах. Ничуть не задумывался о при­чинах. Просто смазывал перед сном ступни лимонным соком. Судороги действительно стали беспокоить меньше, но временами все же по­вторялись. Тогда поменял обувь с узкой на более комфортную. Уже почти забыл о проблемах с ногами, как вдруг возникли другие симпто­мы. У меня начали потеть ладони, появилась странная тревожность. Пришлось идти в клинику.

Там выдали целый список анали­зов. Я их сдал и уж было решил, что зря затеял такую канитель. Но ока­залось, что у меня проблемы с обме­ном веществ. И когда врач спросил, не беспокоят ли судороги, я ему рассказал, как почти избавился от них. На следующий его вопрос, по­чему не обратился за помощью или консультацией, я ответил: зачем же, мол, лишний раз из-за всяких ме­лочей по врачам бегать? И получил исчерпывающую информацию по поводу того, что я называл мелочью.

Оказывается, судороги - почти всегда явный сигнал о том, что в организме неполадки. Например, не хватает важных микроэлементов. Они могут возникать при большой потере организмом солей - при снижении концентрации в крови кальция, магния или калия. Бы­вают судороги от перенапряжения мышц. Также судороги могут свидетельствовать о нарушении в работе важных систем - нервной и кровеносной.

Еще одной причиной судорог может быть недостаток сахара в крови при голодании или передозировке сахароснижающих средств у больных сахарным диабетом. Особенно стоит побес­покоиться по поводу судорог всем, кто еще не отказался от курения. Есть такое страшное заболевание, которое ведет к закупорке капилля­ров, атрофии тканей и к потере ног. Поэтому и важно обследоваться, чтобы выяснить причину появления судорог именно у вас.

Чтобы избавиться от судорог, мне, в первую очередь, пришлось изменить питание. Затем я занялся специальной гимнастикой, которая растягивает мышцы. Мне довелось освоить целый комплекс упражне­ний, который улучшает кровообра­щение в мельчайших сосудах, а зна­чит, и питание мышц. В результате судороги прекратились.

Трофимов С. Н., г. Омск

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Куда вы смотрите, когда идете по улице? Если только под ноги, то пора менять эту привычку.

Еще год назад я тоже направляла взгляд исключительно туда, куда собиралась наступить в следующий момент. Но теперь стала делать по- другому. Конечно, иногда и на дорогу смотрю. Но иногда перевожу взгляд и на небо на уровне горизонта. Вроде очень простое правило, а зрение улуч­шает сразу за счет трех эффектов.