Посмотрите на небо!

Куда вы смотрите, когда идете по улице? Если только под ноги, то пора менять эту привычку.

Еще год назад я тоже направляла взгляд исключительно туда, куда собиралась наступить в следующий момент. Но теперь стала делать по- другому. Конечно, иногда и на дорогу смотрю. Но иногда перевожу взгляд и на небо на уровне горизонта. Вроде очень простое правило, а зрение улуч­шает сразу за счет трех эффектов.

 

•        Во-первых, когда я смотрю вдаль, на небо, позвоночник в шейном отде­ле выпрямляется. Тогда не пережима­ются сосуды, нервы, которые связаны, помимо прочего, и со зрением.

•        Во-вторых, глазам приходит­ся фокусироваться то на ближние предметы (дорогу под ногами), то на дальние (горизонт), а это отличная тренировка для глазных мышц.

•        В-третьих, красота голубого неба с облаками намного приятнее для вос­приятия, чем серый асфальт и грязь. А радость от созерцания прекрасного, поверьте, как нельзя лучше сказыва­ется на зрении!

Рюшковская Полина Викторовна, г. Санкт-Петербург

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Куда вы смотрите, когда идете по улице? Если только под ноги, то пора менять эту привычку.

Еще год назад я тоже направляла взгляд исключительно туда, куда собиралась наступить в следующий момент. Но теперь стала делать по- другому. Конечно, иногда и на дорогу смотрю. Но иногда перевожу взгляд и на небо на уровне горизонта. Вроде очень простое правило, а зрение улуч­шает сразу за счет трех эффектов.